位置:大文网 >> 综合 >> 优发客户端登录不上-每日一膳|孩子爱吃零食怎么破?自己动手做一款更健康的

优发客户端登录不上-每日一膳|孩子爱吃零食怎么破?自己动手做一款更健康的

2020-01-10 13:07:48 来源:大文网
内容摘要:儿童喜欢吃零食,这道甜品自己制作,不仅健康安全,同时能促进亲子感情,一举两得。“每日一膳”栏目由南方日报携手广东省中医院联合推出,根据时令,每天为读者奉上一道或汤、或菜、或茶的养生膳食。每日一膳出书啦!一向热心公益慈善事业的杨志敏教授决定每售出一套《每日一膳》图书,即从版税中捐赠2元给广东省慈阳慈善基金会帮助眼疾患者恢复光明。每日一膳,每日一善,让我们一起健康为乐,助人为乐!
 

优发客户端登录不上-每日一膳|孩子爱吃零食怎么破?自己动手做一款更健康的

优发客户端登录不上,今日推荐——坚果饼子

材料:

麦片100克,榛子、松子、花生米各50克,蜂蜜、砂糖适量。

制法:

(1)将清水和砂糖倒入锅中,以中火熬至有一定的粘度后倒入蜂蜜搅拌,继续熬制。

(2)待熬至稠稀合适时,倒入麦片、榛子、松子、花生米搅拌,让糖分均匀挂在果仁上。

(3)倒入一个长方体容器里,摊平压实,放凉后放入冰箱保存。

(4)最后切成条状,即可食用。

栏目特约养生专家、广东省中医院副院长杨志敏教授

专家点评:

麦片含有丰富的植物纤维,能促进胃肠蠕动,帮助消化吸收,对于通便有一定的作用。榛子健脾和胃;松子补肾益气;花生健脑强体质。坚果类食物含有多种营养物质,有益于儿童生长发育。儿童喜欢吃零食,这道甜品自己制作,不仅健康安全,同时能促进亲子感情,一举两得。

小贴士:

(1)坚果虽好,但是不适宜大量食用。

(2)牙齿不好或者有蛀牙的儿童,少吃或者食后刷牙保持牙龈健康。

本期值班医师:

张嘉文,《每日一膳》专家团队成员,住院医师,医学硕士。擅长针刺、艾灸结合中药调治多种亚健康状态。

“每日一膳”栏目由南方日报携手广东省中医院联合推出,根据时令,每天为读者奉上一道或汤、或菜、或茶的养生膳食。扫一扫二维码,可上传养生菜式参与“粉丝靓菜”评选,或请专家团队为您私人定制养生膳食。

每日一膳出书啦!购买《每日一膳》春、夏、秋、冬系列,微信扫二维码购书有优惠,更有机会获得杨志敏教授亲笔签名版图书。一向热心公益慈善事业的杨志敏教授决定每售出一套《每日一膳》图书,即从版税中捐赠2元给广东省慈阳慈善基金会帮助眼疾患者恢复光明。

每日一膳,每日一善,让我们一起健康为乐,助人为乐!

【作者】 严慧芳

【来源】 南方号~健康~每日一膳

广西快三

 
上一篇:日本将实施政令恩赦 涉及55万人
下一篇:人活一辈子,有三种人要慎交,一不小心就被坑
「壮丽70年 奋斗新时代——重温嘱托看变化」河南兰考:小康路上打造发展新名片
田洪良:英国脱欧利空打压英镑 美元小幅震荡整理