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乐信够彩网址多少-肥胖真的会导致乳腺癌吗?胰岛素抵抗和乳腺癌有什么关系?

2020-01-10 18:42:43 来源:大文网
内容摘要:如果他们的患病风险低,就可以证明乳腺癌和肥胖没有关系,而是和胰岛素抵抗相关。结果很显然,肥胖并不是问题的关键,胰岛素抵抗才是导致乳腺癌的真凶,只是大多数肥胖都伴随着胰岛素抵抗,因此,才混淆了人们的视野。→胰岛素抵抗,距离癌症有多远?当然,胰岛素抵抗不是唯一的因素,乳腺癌的原因有很多,有一个数据很有意思。
 

乐信够彩网址多少-肥胖真的会导致乳腺癌吗?胰岛素抵抗和乳腺癌有什么关系?

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脂肪,一直被认为是一种不健康的食物,有些相关性研究发现,它和很多疾病相关,比如说心脏病、高血脂、高血压,其中有一个对于女生来说很最可怕→乳腺癌。

就这样,很多人不敢吃脂肪,而实际上,健康的脂肪是没有问题的,不健康的脂肪确实可能有风险。

而真正有风险的食物,是另外一种食物→糖(碳水),这篇文章,我们带大家来了解一下高碳水饮食。

我们都知道,高碳水饮食,使体内长期大量分泌胰岛素,容易导致胰岛素抵抗,引发糖尿病。

高血糖只是糖尿病的症状,糖尿病真正的根源,在于胰岛素含量居高不下。(相关阅读→搞错了|糖尿病的真凶,不是高血糖,竟然是它……)

而事实上,胰岛素抵抗比我们想象中还要可怕,它引起的祸端还不只是糖尿病,它与癌症也有关系,有关这方面的研究已经不少了。

今天,我给大家分享几个研究,可能会刷新你对胰岛素抵抗的认识。

很多研究发现,胖了就更容易得乳腺癌,对于绝经后妇女来说,肥胖是一个公认的危险因素。

为什么会这样呢,很多学者觉得,这和胰岛素抵抗关系非常大。

当然,肥胖和胰岛素抵抗并不是绝对关联的,有的人看上去很胖,但体内代谢完全正常,而有的人看上去偏瘦,其实堆积了很多内脏脂肪,胰岛素抵抗严重,甚至有糖尿病。

肥胖人群乳腺癌风险更高,所以,有人推断,可能因为胖子体内胰岛素含量太高。

要想验证这个推断是否正确,研究者专门研究了那些看上去胖,代谢却正常的人。

如果他们的患病风险低,就可以证明乳腺癌和肥胖没有关系,而是和胰岛素抵抗相关。

2015年有一个研究,发表在《cancer research》上,为我们解开了这个谜团。①

为了将肥胖和胰岛素抵抗对乳腺癌的影响区分开,研究一共做了4组调查,分别为:

体重正常

胰岛素正常 nn组;

胰岛素抵抗 nu组;

体重过重

胰岛素正常 un组;

胰岛素抵抗 uu组

结果发现,如果将nn组(体重正常、胰岛素正常)的发病率看作参照1,则un组与它的发病比率基本相当,为0.96,uu组的发病率基本为正常人的2倍。

而出乎我们意料的是,那些看上去体重正常,体内胰岛素抵抗的人,发病率达到2.06,是4组里面最高的。

再一次证明,瘦子不一定健康,是否胰岛素抵抗才是最重要的。

简单点说就是,不管你胖不胖,只要体内存在胰岛素抵抗,患乳腺癌风险就多1倍。

结果很显然,肥胖并不是问题的关键,胰岛素抵抗才是导致乳腺癌的真凶,只是大多数肥胖都伴随着胰岛素抵抗,因此,才混淆了人们的视野。

所以,即使你并不胖,也不能轻易忽视了胰岛素抵抗可能带来的危险,因为一般胰岛素抵抗初期,如果不去医院检查,根本就发现不了任何的异常。

→c肽含量,预测乳腺癌风险

在临床上,c肽也是反映机体胰岛β细胞的分泌功能的重要指标。

胰岛β细胞每分泌一个胰岛素,就会同时分泌一个c肽,c肽与胰岛素等量,测了c肽的量,就代表胰岛素含量。

图片来自:sohu.com

c肽在体内不容易被肝脏降解,所以,c肽比胰岛素更能反映胰岛细胞的功能。

在1992年,荷兰癌症研究所曾做过一个研究,他们随机选223位年龄在38-75岁的早期乳腺癌患者,以及441位在同样年龄范围内,没有患乳腺癌的女性,比较她们体内的c肽含量。②

结果发现,c肽含量越高,乳腺癌风险就越大,c肽含量在前20%的人患乳腺癌风险比后20%的人高出将近3倍,而且这种相关性与bmi、腰围、体重、肥胖是无关的。

→胰岛素抵抗,距离癌症有多远?

为了确定癌症与胰岛素抵抗的关联性,2015年,有个针对马来西亚人的研究,以45个癌症病人为研究对象,以55个健康人作为参照。③

通过检测一些常规指标,来判断影响癌症发病率增加的因素。

结果发现,在研究范围内,胰岛素抵抗与癌症的发病关系最为密切,肥胖与高血压等,也与癌症发病率表现出一定的关联性,但要比胰岛素抵抗小很多。

虽然这个研究可能样本量不够大,但在一定程度上,还是能说明问题,胰岛素抵抗的危害性可见一斑。

其实,有很多研究发现了,癌症和血糖水平关系巨大。

当然,胰岛素抵抗不是唯一的因素,乳腺癌的原因有很多,有一个数据很有意思。

最近几十年,移居到美国的亚裔人越来越多。

图片来自:sohu.com

乳腺癌在美国的发病率比中国或日本高出4-7倍,而且,当亚洲女性移民到美国时,乳腺癌风险会随着世代逐渐上升,并接近美国的发病率。

1993年,有个研究专门针对亚裔美国妇女进行一次调查。④

研究一共对597名(70%合格)受试者和966名对照者(75%合格)进行采访,这些亚裔妇女来自中国、日本、菲律宾,年龄在20-55岁。

结果发现,出生在西方的亚裔美国妇女,患乳腺癌风险与美国当地妇女接近,比出生在东方的,患癌风险高出60%。

那些祖辈就出生在美国的亚裔美国妇女,比祖辈出生在东方的,患乳腺癌风险,高出50%。

对于出生在东方的亚裔美国妇女来说,住在城市的比住在乡村的,患乳腺癌风险高出30%。

在西方生活了10年或更长时间的移民,比移民不久的人,高出80%的风险。

简单总结一下这一串结果,移民到美国的时间越久,患乳腺癌风险可能就更高。

这说明,长期的生活方式与饮食习惯,对乳腺癌发病率有很大的影响。

图片来自:cnineyes.com

单单一个研究,可能有点缺乏说服力,况且这个研究年代比较久远,1993年后,东西方经济也都有了不同程度的发展,我们再来看一个更新的研究。

根据今年cdc(美国疾病风险预防和控制中心)上的一个研究,发现相比于出生在美国的亚裔女性,那些移民的亚裔美国女性患乳腺癌的风险更高。⑤

in the minimally adjusted and fully adjusted models, both groups of immigrant asian american women had higher risk of breast cancer than us-born asian american women.

在美国生活时间超过一半的亚裔女性,患乳腺癌风险是出生在美国的亚裔女性的3倍,在美国生活时间少于一半的,风险是2.46倍。

然而,这个研究样本量比较有限,乳腺癌患者有132个,健康对照也只有438个,但结果有一定的警示意义和参考价值,更宏观的结论还有待进一步的研究。

移民,意味着生活节奏、饮食起居以及人文环境的改变,最主要的是西方的饮食结构,不一定适合亚裔女性,某些西方快餐的高碳水饮食,会加重胰岛素抵抗。

这些改变都会影响癌症的发生率,而饮食无疑是重要因素之一。

传统的健康理念,习惯性的把很多疾病和油盐挂钩,所以,碰到任何疾病,专家都会建议少油少盐,不要吃大鱼大肉。

很少有人会提及高碳水的危害,很少有专家建议,少吃点精制米面糖等主食,实际上,大部分疾病,都和油盐、大鱼大肉没什么关系。

高碳水饮食导致的胰岛素抵抗,才是很多疾病的主要原因。

现代生活中,随处都是高碳水饮食,不只是米面糖,还有很多加工食品都是高碳水饮食。

比如说:很多人认为健康的果汁,就会增加内脏脂肪的堆积,使你不知不觉产生胰岛素抵抗,增大很多健康风险。

前几天有一个报道,说苏州一个30岁的小伙子,不知道自己得了糖尿病,还每天把饮料当水喝解渴,结果送到医院,查出血糖爆表,远远超出正常上限的10mmol/l 。

由于病情太严重,最后也没挽回这条年轻的生命。

现在,食物非常丰富,食品公司之间竞争也非常激烈,商家为了口感和风味,添加糖是最常用的技巧。

糖尿病潜伏在我们身边,很多年轻人都有胰岛素抵抗都问题,只是没有几个人重视。

因为他们不知道,很多重大疾病都和胰岛素抵抗有关系。

如果想从根源上解决胰岛素抵抗问题,从饮食上调整就是最高效的方法。

我们要尽量避免高碳水食物,给胰岛细胞一点休息的时间,身体虽然是个精密的有机体,但仍需要我们呵护才行,否则,任何局部的损耗,都可能引起整个系统的崩溃。

低碳饮食结合轻断食,提高胰岛素敏感度,缓解胰岛素抵抗,让细胞自我修复功能(自噬)。

这种治疗方法,已经得到国内外越来越多专家的推崇。

别让脂肪来背所有疾病的黑锅,别让精制碳水害了你和你的家人。

之前我们写过一些乳腺癌的文章,有一些大型研究,大家可以去了解。

(叼叼完了,是不是又说多了?)

 
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